ghe tap ta xuki co ep

890,000

Ghế tập tạ Xuki có ép là sản phẩm giúp các bạn nam có được thân hình nở nang với các cơ bắp săn chắc, ngoài ra còn giúp các bạn nữ giảm mỡ thừa rất tốt. Chức năng : tập ngực, tay sau, vai, cơ bụng, chân.

Mã: GTT-coep-Xuki Danh mục: Từ khóa: ,

Mô tả sản phẩm

Ghế tập tạ Xuki có ép

Các bạn nam chắc hẳn ai cũng muốn sở hữu thân hình khỏe mạnh với các bắp tay săn chắc, cơ ngực nở nang và cơ bụng 6 múi mạnh mẽ phải không. Khỏe 365 xin giới thiệu với các bạn Ghế tập tạ Xuki có ép. Chỉ với một sản phẩm duy nhất này có ưu điểm nổi bật là nhỏ gọn, không tốn kém, dễ dàng tập luyện. Bạn không cần phải đến các trung tâm thể hình mà có thể thoải mái tập luyện tại nhà mà vẫn có được thân hình lý tưởng.

ghe tap ta xuki co ep

ghe tap ta xuki co ep

Giới thiệu Ghế tập tạ Xuki có ép

Ghế tập tạ Xuki có ép đang là sản phẩm được rất nhiều khách hàng ưa chuộng bởi những lợi ích mà nó mang lại cho người tập là rất hữu ích. Bạn chỉ phải bỏ ra một số tiền rất nhỏ mà thu lại được rất nhiều. Quả là tuyệt vời phải không nào.

Tính năng và ưu điểm của ghế tập tạ xuki

  • Khung ghế được làm hoàn toàn bằng thép rất chắc chắn, chịu tải trọng lớn
  • Sơn tĩnh điện bền đẹp, chống rỉ
  • Không chiếm nhiều diện tích, an toàn và dễ dàng sử dụng
  • Chức năng : Tập cơ ngực, tay sau, chân, bụng.
  • Có thể tháo rời từng bộ phận và cất gọn dễ dàng

Các bài tập với Ghế tập tạ Xuki có ép

  •  Tập cơ ngực : Ngồi thẳng lưng trên ghế, từ từ ngả lưng xuống sao cho vị trí của mắt song song với thanh đòn. Từ từ nhấc thanh đòn ra khỏi giá đỡ. Xuống từ từ hít vào và lên thở ra nhịp nhàng. Đây là động tác giúp phát triển nhóm cơ ngực tốt nhất. Ngoài ra còn tác dụng vào cơ tay sau, cơ vai.
  • Ép cơ ngực. Thẳng lưng, ưỡn ngực ngả từ từ xuống ghế, nắm lấy 2 tay cầm ở 2 bên, từ từ di chuyển hai tay về gần nhau sau cho gặp nhau ở phía trước mặt.Khi hai tay gần chạm nhau thì thở ra và trở về vị trí ban đầu thì hít vào. Động tác này rất quan trọng nó tác dụng giúp phát triển ngực trong.
  • Tập chân : Ngồi thẳng lưng trên ghế, giữ cho lưng và mông không di chuyển, chân đan vào chỗ cố định chân. Từ từ nâng chân lên về phía trước vuông góc với sàn rồi từ từ hạ xuống.
  • Tập cơ bụng : ngồi trên ghế, người nghiêng về phía sau khoảng 30độ, hai tay bám chắc vào ghế, 2 chân song song duỗi thẳng, từ từ gập 2 chân sao đầu gối ép về gần phía ngực (hít vào) giữ tư thế khoảng 2s rồi duỗi thẳng như vị trí ban đầu( thở ra)

Lợi ích khi tập luyện với Ghế tập tạ Xuki có ép

  • Đây là bài tập giúp phát triển cơ ngực tốt nhất và không hề tốn kém
  • Tập luyện vơi Ghế tập tạ Xuki có ép giúp bạn có thân hình khỏe mạnh cường tráng, giúp giảm mỡ, săn chắc cơ thể.
  • Các bạn nữ có thể tập được nhưng nên tập với mức tạ nhẹ có tác dụng giảm cân và giúp các bạn có vòng eo thon gọn quyến rũ
  • Giảm căng thẳng mệt mỏi
  • Giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và ăn ngon miệng hơn
  • Tăng cường mật độ xương giúp xương chắc khỏe
  • Giảm thiểu tối đa các căn bệnh béo phì, bệnh tim mạch và tiểu đường

Mời bạn tham khảo thêm :ghế đẩy tạ

Lưu ý khi tập luyện

  • Khởi động thật kỹ các khớp tay ,chân, làm nóng cơ thể để tránh chấn thương
  • Bắt đầu tập với mức tạ nhẹ trước sau đó tăng dần
  • Kết hợp với ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý ( ngủ đủ 8 tiếng/ngày) để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Thông tin sản phẩm

  • Thương hiệu : Xuki , Việt Nam
  • Khung thép chịu lực, sơn tĩnh điện chống rỉ
  • Chức năng : tập cơ ngực, tay sau, chân, bụng

KÊNH PHÂN PHỐI MÁY TẬP THỂ THAO HÀNG ĐẦU KHOE365.VN
Add: Số 13 đường Lĩnh Nam, Hoàng Mai, Hà Nội
ĐT: 043 633 8892 ext:
Hotline: 0932 286 289
Email:
website: http://khoe365.vn

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào.

Be the first to review “Ghế tập tạ Xuki có ép ngực”

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *