Đòn tạ 1.2m

Đòn tạ 1m2 có chất liệu sắt đặc nguyên chất phi 42 mạ inox. Zen xoắn ở hai đầu cố định bánh tạ. Chức năng : tập cơ ngực, tay, vai, xô, lưng, chân,…

Mã: Đt-1m2 Danh mục:

Mô tả sản phẩm

Đòn tạ 1m2

Đòn tạ là công cụ giúp bạn có thể tập luyện được các nhóm cơ một cách đơn giản và hiệu quả nhất. Chỉ cần với thanh đòn tạ bạn đã có thể hoàn toàn sở hữu cho mình một thân hình lý tưởng rồi đấy

Đòn tạ 1.2m

Đòn tạ 1.2m

Mô tả sản phẩm

  • Kích thước thanh đòn : 1m2
  • Chất liệu : Sắt đặc nguyên chất phi 42 mạ inox
  • Zen xoắn ở hai đầu cố định bánh tạ

Các bài tập với đòn tạ

  • Để có thể tập luyện tốt nhất bạn cần chuẩn bị bánh tạ và ghế tập tạ.

Mời bạn tham khảo : Ghế đẩy tạ

  • Tập cơ ngực : Nằm đẩy tạ với ghế ngang hoặc ghế dốc lên hoặc dốc xuống có tác dụng vào cơ ngực trên, cơ ngực giữa và cơ ngực dưới. Các cơ khác được tác động : cơ tay sau, cơ vai
  • Tập cơ vai trước, vai sau : Động tác ngồi thẳng lưng trên ghế đẩy tạ lên trên phía trước mặt hoặc sau gáy
  • Tập cơ chân : Động tác gánh tạ trên vai . Các cơ được tác động:  cơ đùi trước, cơ đùi sau, lưng, mông, eo
  • Các bạn có thể tập được rất nhiều các nhóm cơ chỉ cần thay đổi bài tập linh hoạt.

Mời bạn tham khảo các bài tập tại đây!!!!

Lợi ích của tập thể dục với đòn tạ

  • Đốt cháy chất béo nhiều hơn giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả
  • Tạo cho các bạn nam thân hình vạm vỡ với cơ bắp cuồn cuộn nam tính. Không chỉ vậy, tập tạ còn giúp ích rất nhiều cho các bạn nữ đang có nhu cầu giảm cân, giảm mỡ vòng eo,… mà không hề làm các bạn cơ bắp đâu nhé.
  • Giúp tinh thần sảng khoái , tăng khả năng sáng tạo, sự tự tin của bản thân
  • Khi tập tạ cơ bắp sẽ tác động tới các tế bào trong xương làm cho xương khỏe hơn và cứng chắc hơn

 

KÊNH PHÂN PHỐI MÁY TẬP THỂ THAO HÀNG ĐẦU KHOE365.VN
Add: Số 13 đường Lĩnh Nam, Hoàng Mai, Hà Nội
ĐT: 043 633 8892 ext:
Hotline: 0932 286 289
Email:
website: http://khoe365.vn

 

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào.

Be the first to review “Đòn tạ 1m2”

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *